Cardo mariano propiedades y beneficios

Advertencia sobre el cáncer del cardo mariano

El cardo mariano se ha investigado por sus efectos antiinflamatorios, antimicrobianos y sobre el sistema nervioso central. Se ha estudiado su uso en la rinitis alérgica, el asma, los efectos adversos relacionados con el tratamiento del cáncer, la artritis reumatoide, la diabetes de tipo 2, la hepatotoxicidad inducida por fármacos, la nefrotoxicidad inducida por fármacos, la dislipidemia y la talasemia; sin embargo, los ensayos clínicos que apoyan estos usos son limitados. El cardo mariano se evalúa con mayor frecuencia para su uso en el tratamiento de las enfermedades hepáticas (hepatitis viral e inducida por el alcohol), pero la mayoría de los ensayos clínicos muestran resultados equívocos.Dosificación

El cardo mariano se considera seguro en dosis de 420 mg/día por vía oral en dosis divididas durante un máximo de 41 meses. Una fuente sugiere dosis diarias de 12 a 15 g de frutos secos para la dispepsia y los trastornos del sistema biliar, mientras que un extracto que contiene de 200 a 400 mg/día de silimarina se considera eficaz en diversos trastornos hepáticos.Contraindicaciones

El cardo mariano está contraindicado en pacientes con alergia a cualquier planta de la familia Asteraceae. Se debe evitar el uso de las partes aéreas de la planta en mujeres con enfermedades sensibles a las hormonas (por ejemplo, cánceres de mama, útero y ovario; endometriosis; fibromas uterinos), a menos que sea bajo la supervisión de un médico, debido a los posibles efectos estrogénicos del extracto. Los extractos de semillas de cardo mariano más utilizados no tienen efectos estrogénicos conocidos.Embarazo/Lactancia

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Extracto de cardo mariano

La planta del cardo mariano está emparentada con otros cardos y, aunque proporciona algunos beneficios impresionantes para la salud, se considera una mala hierba invasora en Norteamérica, donde ha proliferado.

La planta se utiliza desde hace unos 2000 años. Originalmente se utilizaba en Grecia para tratar las mordeduras de serpiente, pero después se hizo popular como ayuda para tratar los trastornos hepáticos. Tanto las semillas de la planta como la propia planta se han utilizado para tratar dolencias, y también simplemente como parte de la dieta, en forma de hojas como ensalada o las semillas utilizadas en bebidas.

El extracto de cardo mariano es la forma más directa de ingerirlo, ya que obtendrá los ingredientes activos de forma más concentrada. También puede cultivar o conseguir cardo mariano fresco, puede comer los tallos como lo haría con otras verduras. Las hojas jóvenes también se pueden utilizar en una ensalada. Una vez que la planta haya florecido, también puedes utilizar las semillas: añadirlas al muesli o a los batidos, tostarlas y espolvorearlas en la comida o incluso molerlas y utilizarlas como sustituto del café.

Estudio sobre el hígado del cardo mariano

El cardo mariano (Silybum marianum) es una hierba perenne a la que se atribuyen propiedades medicinales.  Las semillas contienen silimarina, un grupo de compuestos con efectos antioxidantes y antiinflamatorios.  El cardo mariano se utiliza habitualmente como remedio casero para tratar problemas hepáticos, a menudo bajo la presunción de que «desintoxicará» el hígado.

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En la actualidad, no hay suficientes datos científicos para decir si el cardo mariano puede ayudar al hígado o no. Aunque no carece de beneficios, el cardo mariano no parece ejercer un efecto significativo ni en los tejidos ni en la función hepática.

El cardo mariano también se conoce con los nombres de cardo de Santa María, cardo abigarrado y cardo escocés. En la medicina tradicional china, el cardo mariano se denomina da ji, mientras que las semillas se llaman shui fei ji.

Aunque el cardo mariano se utiliza más a menudo para las afecciones hepáticas, como la hepatitis y la cirrosis, se cree que esta hierba puede prevenir o tratar el colesterol alto, la diabetes, el ardor de estómago, el malestar estomacal (dispepsia), la resaca, los problemas de la vesícula biliar, el dolor menstrual, la depresión e incluso ciertos tipos de cáncer. Pocas de estas afirmaciones están respaldadas por pruebas sólidas.

Dosis de cardo mariano

El principal compuesto medicinal de la hierba es la silimarina, un potente antioxidante responsable de muchos de los supuestos beneficios para la salud del cardo mariano.  Aunque muchas personas utilizan el cardo mariano como suplemento dietético, la investigación sobre los beneficios del cardo mariano para la salud humana es muy limitada. Por ello, se necesitan estudios más amplios en humanos para determinar exactamente para qué sirve el cardo mariano y cuál es la dosis adecuada.  Dicho esto, he aquí cinco posibles beneficios del cardo mariano basados en investigaciones preliminares.

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1. Puede favorecer la salud del hígadoLos antioxidantes del cardo mariano pueden ayudar a proteger las células del hígado del daño causado por los radicales libres, afirma el doctor Gary Soffer, médico de medicina integral de Yale.  Aunque no ha habido estudios en humanos que exploren el efecto del cardo mariano en el hígado, una revisión de 2010 encontró que el cardo mariano puede ayudar a reducir el daño hepático en los animales.  Además, una revisión de 2017 de estudios en animales y humanos encontró que la silimarina puede ser beneficiosa en el tratamiento de las infecciones virales de la hepatitis C, que causa daño al hígado y, en casos graves, insuficiencia hepática.

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